Entspannungsverfahren, Stressprophylaxe, Anti-Burnout, Tinnitus-Begleitung, Beratung und Coaching:

Wann:  Jeden 1. Montag im Monat- Zeit nach Vereinbarung

Wo:      Marktstraße 6, 2.OG, 99084 Erfurt

- Atem-, Körper-, und Wahrnehmungs- Training, ein Entspannungsverfahren     

   nach der Methode Schalffhorst und Andersen

- Gespräch und Training um einen bewußten Umgang und Strategien von 

   Leistungsgrenzen zu setzten

- Passive Bewegungstherapie

- Klangschalentherapie

- Stressmanagement

Der Preis richtet sich nach der vereinbarten Stundenanzahl. Für Rückfragen und Beratung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!

Jeden Donnerstag um 19.00 in der Marktstraße 6:

Bewegung, Atmung, Wirbelsäulenmobilisation, Körperhaltung, Entspannung- auf Wunsch Klangschalenentspannung...in der Kleingruppe.

Zur Ruhe kommen, bei sich ankommen, den Körper bewegen, dehnen und sich als Klangkörper erfahren. 

Mit Körper-, Atem- und Tonübungen kommen wir bei uns selbst an und lernen den Alltag vor der Tür lassen.

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