Atemtherapie

Atemtherapie- Atemschulung in Thüringen- Erfurt

Nicole Elling, staatlich geprüfte Atem-, Stimm- und Sprechlehrerin nach Schlaffhorst und Andersen

Einfach nur atmen kann das sein ? Atmen tut doch jeder!

Viele Geschenke werden uns zuteil wenn wir unsere Atmung erweitern...

 

Ich arbeite seit vielen Jahren in der Atemschulung, Atemtherapie und Atemtraining mit folgenden Methoden :

  • Schlaffhorst und Andersen nach dem Prinzip des 3- teilgen Atemrhythmus, mit seinem spezifischen Körperbewegungsverfahren und Einsatz der Stimme
  • Der Bipolaren Atemtypmethode nach Wilk und Hagena
  • Atemtherapie nach Ilse Middendorf „ Der erfahrbare Atem“
  • Energetisierungsübungen aus dem Naad Yoga „Superhealth"
  • Meinen Kenntnissen als Sängerin und Schauspielerin


Kann eine vollständige Atmung Bewußtsein, Freiheit, Leichtigkeit, Selbstbewußtsein und Selbstgewahrsein schenken?

...Die Kunst, die den Menschen ein erfülltes Leben, Harmonie, Selbsterkenntnis, Zufriedenheit und Kreativität, aber auch Widerstandskraft, Energie und Bewußtseinsentfaltung schenkt, entspringt einem uralten Wissen...
 

Die Auswirkungen für Sie einer tiefen vollständigen Zwerchfellatmung nach der Methode Schlaffhorst und Andersen:

  • Kräftigt die Atemwege
  • Stabilisiert das Immunsystem, fördert Ihre Vitaltät
  • Verbessert die Sauerstoffaufnahme über das Blut im Körper
  • Ist die Grundlage der Stimmgebung
  • Kräftigt die Stimme, optimiert Ihre Sprechtechnik
  • Verbessert den Redefluss
  • Erhöht die Kommunikationsfähigkeit
  • Stärkt das Selbstbewußtsein, Selbstsicherheit und Selbstpräsentation
  • Begegnet- bewegt- verändert emotionale Zustände
  • Balanciert Stress, fördert Gelassenheit und innere Ruhe
  • Greift bei Lampenfieber und Angst regulierend ein
  • Stärkt die innere Zentrierung
  • Hellt die Stimmung auf


  Körpererleben

  • Verbesserung der Körperhaltung und Aufrichtung
  • Wir nehmen uns selbst mehr wahr, können positives Körpererleben speichern
  • Können selbst aktiver werden, motivierter und selbstbestimmter
  • Gezielte Atemtechniken helfen Wohlbefinden und Vitalität zu stärken
  • Reguliert die Gesamt- Körper- Abspannung- oder Anspannung


Korrektur falscher Atemmuster kann zur Verbesserung beitragen bei

  • Asthma, chronischer Bronchitis
  • Tinnitus
  • Burnout- Symptomen
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Verspannungsschmerzen

Die Atem- Therapie nach Schlaffhorst und Andersen setzte ich zur Prävention, und Gesundheitspflege ein. Sie kann das Wohlbefinden beträchtlich steigern. Diese Therapie und Schulung ersetzt keinen Arzt/Ärztin...

Schreiben Sie mir oder rufen mich gerne an, ich berate Sie gerne...